Sudah idealkah berat badan anda?

Setelah lulus kuliah, salah satu hal yang kadang menjadi permasalahan adalah meningkatnya dengan pesat berat badan. Dan jelas itu pun membuat kita waswas apakah ini masih normal atau sudah di luar batas.

Untuk mengukur apakah berat badan kita masih ideal atau tidak, WHO membuat sebuah standar yang dinamakan BMI (Body Mass Index) yang mengkalkulasikan perbandingan tinggi dan berat badan. Besaran BMI dihitung melalui rumus:

BMI = berat badan / (tinggi badan x tinggi badan)

catatan : berat dalam kg (kilogram) tinggi dalam m (meter)

Kemudian nilai dari BMI dipetakan sebagai berikut

• Sangat kurus : BMI < 16.5
• Kurus : 16.5 <= BMI < 18.5
• Normal : 18.5 <= BMI < 25
• Gemuk : 25 <= BMI < 30
• Kegemukan level I : 30 <= BMI < 35
• Kegemukan level II : 35 <= BMI < 40
• Kegemukan level III : BMI > 40

Selamat berhitung dan tentukan apakah berat anda normal… Semoga bermanfaat

Referensi:

• http://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index (diakses tanggal 23 Agustus 2009)
• http://tips-langsing.com/pages/perbandingan-tinggi-dan-berat-badan-ideal (diakses tanggal 23 Agustus 2009)